การพนันอย่างมีความรับผิดชอบ th79 เล่นอย่างปลอดภัย

หลักการเล่นอย่างปลอดภัย

💰

กำหนดงบประมาณก่อนเล่นเสมอ

ตัดสินใจล่วงหน้าว่าคุณพร้อมจะสูญเสียได้เท่าไหร่ และยึดมั่นกับตัวเลขนั้นอย่างเคร่งครัด ไม่ว่าโชคจะดีหรือแย่แค่ไหนก็ตาม เงินที่ใช้พนันต้องเป็นเงินส่วนเกินเท่านั้น ห้ามใช้เงินค่าใช้จ่ายประจำวัน

⏰

จำกัดเวลาการเล่นอย่างจริงจัง

ตั้งนาฬิกาปลุกหรือตัวจับเวลาก่อนเริ่มเล่นทุกครั้ง เมื่อเวลาหมดให้หยุดทันทีโดยไม่มีข้อแม้ การเล่นติดต่อกันนานเกินไปทำให้การตัดสินใจเสื่อมลงอย่างมีนัยสำคัญ

🧠

เล่นด้วยสมองปลอดโปร่ง

ห้ามเล่นการพนันในขณะที่มึนเมา ง่วงนอน เครียดมาก หรืออยู่ในสภาวะอารมณ์รุนแรง ทั้งบวกและลบ สภาพจิตใจที่ไม่ปกติทำให้ตัดสินใจผิดพลาดโดยไม่รู้ตัว

🎯

การพนันคือความบันเทิง ไม่ใช่รายได้

ห้ามมองการพนันเป็นช่องทางทำเงิน เพราะโอกาสชนะในระยะยาวอยู่ฝั่งเจ้ามือเสมอ ผู้ที่เล่นเพื่อความสนุกจะสนุกได้นานกว่า และเสียหายน้อยกว่าผู้ที่เล่นเพื่อทำเงิน

🚫

ไม่ไล่ตามเงินที่เสียไป

พฤติกรรม "Chasing Losses" หรือการเพิ่มเดิมพันเพื่อกู้คืนเงินที่เสียไป เป็นหนึ่งในสัญญาณอันตรายที่ชัดเจนที่สุดของการพนันที่มีปัญหา ควรหยุดทันทีเมื่อพบตัวเองทำแบบนี้

👨‍👩‍👧

ปกป้องครอบครัวและคนรอบข้าง

หากมีบุตรหลานหรือผู้ที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะในบ้าน ให้ล็อกบัญชีและอุปกรณ์ไม่ให้เข้าถึงเว็บไซต์การพนันได้ th79 ไม่อนุญาตให้ผู้ที่อายุต่ำกว่า 20 ปีใช้งานโดยเด็ดขาด

ข้อกำหนดอายุ 20 ปีขึ้นไป

ข้อห้ามเด็ดขาด

เว็บไซต์ th79 และเนื้อหาที่เกี่ยวข้องกับการพนันทั้งหมด ห้ามเข้าถึงโดยผู้ที่มีอายุต่ำกว่า 20 ปีบริบูรณ์ ตามกฎหมายของราชอาณาจักรไทย การฝ่าฝืนข้อกำหนดนี้อาจมีผลทางกฎหมายทั้งต่อผู้ใช้งานและผู้ปกครอง

th79 ดำเนินมาตรการยืนยันอายุอย่างจริงจัง หากพบว่าผู้ใช้งานมีอายุต่ำกว่า 20 ปี บัญชีจะถูกระงับทันทีและข้อมูลทั้งหมดจะถูกลบออกจากระบบ ผู้ปกครองที่พบว่าบุตรหลานเข้าถึงเนื้อหาการพนันสามารถแจ้งได้ที่ [email protected]

ในทางปฏิบัติ ผู้ปกครองควรใช้ซอฟต์แวร์ควบคุมการเข้าถึง (Parental Control) บนอุปกรณ์ทุกชนิดที่บุตรหลานใช้ รวมถึงตั้งรหัสผ่านที่แข็งแกร่งสำหรับบัญชีออนไลน์ทั้งหมด

หากคุณมีอายุ 20 ปีขึ้นไปและเล่นการพนันเพื่อความบันเทิงภายในงบประมาณที่ตัวเองกำหนด — ยินดีต้อนรับสู่เว็บไซต์ th79 ที่นำเสนอข้อมูลอย่างเป็นกลาง

ตรวจสอบตัวเองเบื้องต้น

ลองถามตัวเองกับคำถามเหล่านี้ หากตอบ "ใช่" มากกว่า 3 ข้อ ควรพิจารณาขอความช่วยเหลือ

1. คุณเคยโกหกคนในครอบครัวเกี่ยวกับการพนันหรือไม่?

ไม่เคย บางครั้ง บ่อยครั้ง

2. คุณรู้สึกหงุดหวิดหรือกระวนกระวายเมื่อไม่ได้เล่นการพนันหรือไม่?

ไม่เคย บางครั้ง บ่อยครั้ง

3. คุณเคยนำเงินค่าใช้จ่ายจำเป็น (ค่าเช่า อาหาร) ไปเล่นพนันหรือไม่?

ไม่เคย เคย 1-2 ครั้ง เป็นประจำ

4. คุณเคยพยายามหยุดเล่นพนันแต่ไม่สำเร็จหรือไม่?

ไม่เคย เคยลอง หลายครั้ง

5. การพนันส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์ครอบครัวหรือการงานของคุณหรือไม่?

ไม่มีผล มีบ้าง มีผลมาก

เครื่องมือช่วยควบคุมการเล่น

แนะนำ

⏸️

Self-Exclusion (การพักการเล่น)

เครื่องมือที่ช่วยให้คุณหยุดเล่นชั่วคราวหรือถาวร โดยการล็อกบัญชีด้วยตนเอง มีตัวเลือกตั้งแต่ 24 ชั่วโมง 7 วัน 1 เดือน 3 เดือน 6 เดือน 1 ปี หรือถาวร

มีประสิทธิภาพ

💸

ตั้งวงเงินฝากต่อวัน/สัปดาห์

กำหนดเพดานเงินฝากสูงสุดต่อช่วงเวลา เมื่อถึงวงเงิน ระบบจะหยุดอนุญาตให้ฝากเงินเพิ่มโดยอัตโนมัติจนกว่าจะครบรอบ

สำคัญ

⏱️

ตั้งเวลาแจ้งเตือนการเล่น

ระบบจะแจ้งเตือนอัตโนมัติเมื่อคุณเล่นต่อเนื่องนานเกินกว่าเวลาที่กำหนดไว้ ช่วยให้หยุดพักได้ง่ายขึ้น

แนะนำ

📊

ดูประวัติการเล่นย้อนหลัง

ตรวจสอบประวัติการฝาก ถอน และระยะเวลาการเล่นได้ตลอดเวลา ข้อมูลที่โปร่งใสช่วยให้คุณประเมินพฤติกรรมของตัวเองได้อย่างตรงไปตรงมา

วิธีกำหนดงบพนันที่ปลอดภัย

คำนวณรายได้สุทธิต่อเดือนหลังหักค่าใช้จ่ายทั้งหมด (ค่าเช่า อาหาร ค่าเดินทาง ฯลฯ)

นำเงินส่วนเกินที่เหลือ ไม่ใช่เงินออมหรือเงินฉุกเฉิน มาคำนวณต่อ

กำหนดให้ใช้ไม่เกิน1-5%ของเงินส่วนเกินนั้นเป็นงบพนันต่อเดือน

แบ่งงบรายสัปดาห์และตั้งวงเงินในระบบ เมื่อหมดสัปดาห์ให้หยุดทันที

ทบทวนทุกเดือนว่าการพนันยังคงอยู่ในระดับบันเทิงไม่ใช่ภาระทางการเงิน

เคล็ดลับ: ตั้งบัญชีแยกสำหรับเงินพนันโดยเฉพาะ วิธีนี้ช่วยให้ควบคุมได้ง่ายและป้องกันการใช้เงินเกินโดยไม่ตั้งใจ

สัญญาณเตือนที่ต้องระวัง

ปัญหาการพนันมักไม่ได้เกิดขึ้นในชั่วคืนเดียว แต่ค่อยๆ สะสม การรู้จักสัญญาณเตือนล่วงหน้าช่วยให้จัดการได้ก่อนที่จะลุกลามจนควบคุมไม่ได้

คิดถึงการพนันตลอดเวลา⚠️ ระวัง

ใช้เงินมากกว่าที่วางแผน⚠️ ระวัง

ซ่อนการเล่นจากครอบครัว🚨 อันตราย

ยืมเงินคนอื่นมาเล่นพนัน🚨 อันตราย

ละเลยงาน/ครอบครัวเพราะพนัน🚨 อันตราย

หากคุณพบสัญญาณเหล่านี้ในตัวเองหรือคนรอบข้าง โปรดอย่ารอให้สถานการณ์แย่ลงก่อน th79 สนับสนุนให้ขอความช่วยเหลือโดยเร็ว การยอมรับว่ามีปัญหาคือก้าวแรกที่สำคัญที่สุด

แหล่งขอความช่วยเหลือ

th79 สนับสนุนทรัพยากรต่อไปนี้สำหรับผู้ที่ต้องการความช่วยเหลือเกี่ยวกับปัญหาการพนัน ทั้งสำหรับตัวผู้เล่นเองและครอบครัว

สายด่วนสุขภาพจิตแห่งชาติ

โทร 1323

กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข | บริการฟรี 24 ชั่วโมง

ศูนย์บำบัดและรักษาผู้ติดการพนัน

โรงพยาบาลจิตเวชทั่วประเทศ รวมถึงโรงพยาบาลศรีธัญญา (กรุงเทพฯ) สถาบันจิตเวชศาสตร์สมเด็จเจ้าพระยา และโรงพยาบาลประจำจังหวัดในทุกภูมิภาค ตั้งแต่เชียงใหม่ ขอนแก่น นครราชสีมา ภูเก็ต หาดใหญ่ ไปจนถึงพัทยา

กลุ่มช่วยเหลือตนเอง (Self-Help Groups)

กลุ่มนักพนันนิรนาม (Gamblers Anonymous Thailand) จัดประชุมในกรุงเทพฯ เชียงใหม่ และอุดรธานี เปิดให้ทุกคนเข้าร่วมฟรีโดยไม่ต้องลงทะเบียน

ติดต่อ th79 โดยตรง

อีเมล: [email protected]
ทีมงาน th79 พร้อมให้คำแนะนำและส่งต่อไปยังผู้เชี่ยวชาญที่เหมาะสม

การพนันอย่างมีความรับผิดชอบ